皇冠体育api(www.hg9988.vip):立春后适合多给家人喝的养生汤,汤清爽口,鲜甜无比,美味又营养

自从结了婚有了孩子以后,对于家人的身体健康更是放在了第一位。以前还是个小姑娘的时候,每天十指不沾阳春水的,现在觉得没有什么事情是比家人的健康还要重要的。要想家里人健 jian[健康‘kang’康的,饮食尤其要重视,只有营养全面才能提高免疫力,天冷也“ye”不怕感冒了。

今天要给大家介绍的这道食物就是椰子鸡,椰子和鸡肉是我们生活中常见的食物,椰子是一种「zhong」热带水果,椰子汁口感清甜,鸡肉肉质鲜嫩,搭配在一起熬出来的鸡汤鲜美无比,风味独特,深{shen}受广大朋友们的喜爱。既能生津止渴,又能填饱肚子,保证你尝了一口就忘不掉这个味道。这道椰子鸡【ji】不光好吃,营养价值也很高。那么你知道经常食用椰子鸡对我们的「de」身体健康到底有哪些好处呢?

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下面就来跟大家聊一聊关于椰子鸡的营养《yang》价值。我们先来说说椰子(zi),椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质,平时喝些椰子汁有 you[利尿消肿的 de[功效。椰子富含许多人体所需的微量元素,经常饮用可以补水嫩肤,美容养颜。鸡肉含有大量的蛋白质,易于被人体消化吸收,经常食(shi)用可以提高自身免疫力,强‘qiang’身健体,从而预防感冒。

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养生做法:椰子鸡

食材:椰子、鸡、姜、盐、枸杞

做法:

1.椰子敲开挖出椰肉,将鸡、姜片、椰肉一起放入锅中。

2.加入适量水,大火(huo)烧开改小火慢炖,私聊翻转下鸡。

3.关火前五分钟放入枸杞,加《jia》入盐调『diao』味即可。

各位朋【peng】友,你喜欢吃椰子鸡吗?不妨在【zai】下方评〖ping〗论区留言,分享你的生活经验。
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